Zapraszamy na zajęcia wszystkich tych, którzy:
- chcą schudną i poprawić wygląd swojej sylwetki
- pragną poprawić ogólny stan swoje kondycji
- mają kłopoty z kręgosłupem i marzą, aby wreszcie rano wstawać bez żadnych dolegliwości
- chcą się zrelaksować i miło spędzić czas
- zrobić coś tylko dla siebie
Dlaczego warto wybrać Aqua Aerobik ?
- opór wody sprawia, że zwiększa się intensywność ćwiczeń (mimo, że tego nie odczuwamy),
- wodny masaż pozytywnie wpływa na sylwetkę i może pomóc w walce cellulitem,
- ruch przyśpiesza metabolizm, więc jedząc tyle samo możemy spalić więcej kalorii,
- godzina ćwiczeń w wodzie to nawet 400 spalonych kalorii,
- ćwiczenia wykonywane w wodzie wykonuje się łatwo i przyjemnie – bez obciążania stawów i kręgosłupa – można wzmocnić mięśnie – co jest istotne dla ludzi mających problemy z kręgosłupem.