Ćwiczenia w wodzie

Zapraszamy na zajęcia wszystkich tych, którzy:

  • chcą schudną i poprawić wygląd swojej sylwetki
  • pragną poprawić ogólny stan swoje kondycji
  • mają kłopoty z kręgosłupem i marzą, aby wreszcie rano wstawać bez żadnych dolegliwości
  • chcą się zrelaksować i miło spędzić czas
  • zrobić coś tylko dla siebie

Dlaczego warto wybrać Aqua Aerobik ?

  • opór wody sprawia, że zwiększa się intensywność ćwiczeń (mimo, że tego nie odczuwamy),
  • wodny masaż pozytywnie wpływa na sylwetkę i może pomóc w walce cellulitisem,
  • ruch przyśpiesza metabolizm, więc jedząc tyle samo możemy spalić więcej kalorii,
  • godzina ćwiczeń w wodzie to nawet 500 spalonych kalorii,
  • ćwiczenia wykonywane w wodzie wykonuje się łatwo i przyjemnie – bez obciążania stawów i kręgosłupa – można wzmocnić mięśnie – co jest istotne dla ludzi mających problemy z kręgosłupem.